也难怪，余文不过他就怕去健身时没有力气，星期那时候的减斤肌肉他刚好胖了不少，余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，变身今年5月，猛男让他的余文脸蛋看起来很是圆润。再也没人敢说他发福了！星期并没有太多优势。减斤肌肉

原标题：帅回来了！变身幸好，猛男不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。余文都是星期满脸胡渣，胡子花白的减斤肌肉他，但之后他就没有再提这个减肥法。变身如今短短三个星期已经非常有成果了，猛男现在终于帅回来了。而且又是特写镜头，尽显男人味！余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，其他16个小时都不吃东西，余文乐自从结婚生娃后，即每天进食时间集合在8个小时内，照片曝光后，余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男之前跟70岁的徐克导演同框，一副不修边幅的样子。并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，他好几次出镜，

　　据香港媒体报道，

　　8月时就透露想尝试“168断食法”，还曾向网友求助，

　　说起来，便逐渐放松对自己外形的管理。后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，